ヤクルトといえば、もはや飲んだことがない人はいないのでは無いかと言うほど有名な飲料商品ですよね。そしてヤクルトと一口に言っても種類や商品も様々あります。テレビのCMなどで昔から流れているのでその効果も知られています。
「ヤクルト1000」はヤクルト史上最高密度の「乳酸菌 シロタ株」を含んでいる商品です。ヤクルトの商品でも重要な成分である乳酸菌 シロタ株が最高レベルに含まれていると聞くだけでかなりの効果が期待できそうですが、実際に飲んでいる人の口コミはどのようになっているのでしょうか?
もくじ
ヤクルト1000の3つの効果を口コミも交えて紹介!
ヤクルト商品の魅力はたくさんありますが、ヤクルトを飲む時、または飲み続けている人はやはりその「効果」を期待していることが多いと思います。そこでまずはヤクルト1000の効果を大きく3つ、口コミからの情報も交えてご紹介します。
腸内環境が整う
腸内環境が整うのはヤクルトの代名詞といっても過言ではないかもしれません。ヤクルト1000に含まれる乳酸菌シロタ株という成分をはじめとして、ヤクルトを飲むことによって腸内の良い菌が増え、腸内環境が整うと言われています。
それにより、便秘に悩んでいた人が便秘解消できたという口コミもみられます。
ヤクルト1000に含まれる乳酸菌シロタ株は、生きて腸まで届き、乳酸菌は腸内の良い菌を増やし、腸内環境を整えるのに役立ちます
乳酸菌シロタ株は、腸内に残り、働き続けることができません。
そのため、毎日継続して飲むと良いです。
睡眠の質の向上
ヤクルト1000を飲んでいる人の口コミの中には「夜飲んで寝たら明らかに睡眠の質が向上した!」というものも多いのです。実際にヤクルトが行った研究では、医学部生を対象に睡眠の質の研究を行っています。
試験の前8週間と試験後3週間、毎日飲んでもらった結果、ヤクルト1000を飲んだ学生は熟眠（深い眠り）の時間と熟眠度が上がりました。さらに、ヤクルト1000を飲んだ学生はすっきりとした目覚めを体験する学生が多い結果となりました。
ヤクルトの研究によると乳酸菌シロタ株を1000億個含む飲料を続けて飲むと、睡眠の質が向上すると言われています。
深い眠りが増え、起きたときの眠気が軽減され、すっきり目覚められるというようになるなどヤクルト1000を続けると睡眠の質の向上が期待できます。
ストレス緩和効果
ヤクルト1000は、生きて腸内まで到達する「乳酸菌 シロタ株」がヤクルト史上最高密度の、1mlあたり10億個入った乳製品乳酸菌飲料です。機能性表示食品で、一時的な精神的ストレスがかかる状況での「ストレス緩和」の効果があります。
医学部生にヤクルト1000を試験の前8週間と試験後3週間飲んでもらった結果、試験前のストレスが減少したとの報告があります。
【参考:Yakult「「Ｙａｋｕｌｔ（ヤクルト）１０００」を新発売 」】
試験前などのストレスがかかる状況で、乳酸菌シロタ株を1000億個含む飲料を続けて飲むことで、ストレスを緩和する作用があることがヤクルトの研究で確認されています。
ストレスを受けると分泌されるコルチゾールというホルモンの上昇を抑えられ、実際ストレスがやわらいだとの報告もあるので、ヤクルト1000はストレス緩和に役立ちます。
ヤクルト1000とは？
通常のヤクルトとは違い、個人差はありますが、乳酸菌 シロタ株（Ｌカゼイ YIT 9029）が含まれるので、精神的ストレスをやわらげ、睡眠の質（眠りとすっきりした目覚め）を高めてくれます。
ヤクルト1000を飲み続けた効果は?
ヤクルト1000の口コミでは「即効性はない」という意見があります。即効性は期待できない=継続して飲むのが大事です。継続して飲んでいる人の口コミはどのようなものがあるのでしょうか?
効果に即効性はない
ヤクルト1000に限らず、ヤクルト製品は「飲み続ける」ことを前提としてその効果を発揮するといえます。とはいえ、内服薬のように決まった時間・タイミングで飲まなければならないということではなく、毎日自分の飲みやすいタイミングで、とにかく「毎日」飲み続けることがその効果を実感するのには大事です。
だからこそ毎日続けやすい価格設定でもあるのですね。
飲む「習慣づけ」がポイント
飲むタイミングはいつでも良いのですが、飲み続けているとやはりだいたい同じような時間に飲むようになったという口コミが多いようです。
ヤクルト1000で言えば「寝る前に飲むと寝覚めが良くなった!」という口コミがメディアなどを通じて広がったので、就寝前に飲むという人も多いです。ご自分の生活スタイルに合わせて飲み忘れないタイミングを見つけると良いでしょう。
飲み続けている人の声
飲み続けている人の口コミは以下のようなものがありました。
・とにかくお通じが良くなって嬉しい
・子供の頃から飲んでいる味が懐かしくて飲むのが楽しいし、子供と一緒に続けられる
・明らかに朝の目覚めが違う!
・今は小売店でも買えたりするので気軽に続けられて良い（後述のY1000など）
子供から大人、さらに高齢の方まで親しみのある味で、手頃な価格で飲めるのがメリットと言えますね。
ヤクルト1000の効果以外の口コミからみる3つの魅力
ヤクルト1000には効果以外にも良い口コミがあります。ヤクルトが80年間愛されている理由が3つあります。
置き配でも受け取れる
「ヤクルトレディ」はバイクや自転車や車で配達している、制服を着たスタッフのです。ヤクルトレディが、個人から会社までさまざまなところに配達しています。
個人だとなかなか在宅で受け取れない人も多いと思いますが、ヤクルトの配達は保冷剤なども完備したヤクルト宅配ボックスがあるので、いわゆる「置き配」をしてもらうことが可能です。そう言った点も主婦・主夫の人や会社員など、色んな人のニーズに応えているのですね。また、ヤクルトレディの人との交流自体を楽しんでいるという口コミもたくさんありました。
飲みやすい味と量
ヤクルトといえばあの大きさも特徴的ですね。飲料であるからには味も大事なところです。ヤクルトは「味が好き」ということで飲んでいる人もたくさんいます。そしてそれと共に、80mlという量が飲みやすくて良いという口コミもたくさんありました。
口コミ①
１時間か２時間の細切れ睡眠が1度に5時間くらい眠れるようになり、日によるが寝つきが早くなった。
個人差はあるかと思いますが夢を見ることが減った気がします。
口コミ②
寝つきが良くなり、2日から3日続けるとお通じがめちゃくちゃ良くなります。
朝から眠気や疲れが取れない、便秘気味の方にはすごくおすすめです。
飲むタイミングはいつでも良く寝る前だと血糖値が上がるため眠くなるという話も聞きました。
口コミ③
試しに夕飯後一本飲んでみると、睡魔がきて1時間仮眠してしまいました。
仮眠の質が良すぎたのか、いざ夜寝ようとしても全く眠くならず。
次はちゃんと夜寝る前に飲んで効果を実感したいと思います。
口コミ④
夜就寝前に飲んで、効果がどれくらいあるかワクワクしていました。
1日目の感想としてはそれほどいつもと変わらない感じで、続けて飲むのが良いらしいので、とりあえず1週間飲んでみました。
1週間後の感想としては、寝つきがよくなったのと、便がかなり出るようになったということです。
しばらくスマホを見て寝落ちだったのが、10分から20分くらいで眠くなりそのまま意識がなくなってく事が増えました。
便も毎朝すっきり出てくれるので、そういった面で心身に良い影響を与えてくれてると感じます！
口コミ⑤
飲んで翌日頑固な便秘が治った。
便秘に伴う肌荒れが無くなった。
お腹のハリが無くなり、オナラが臭く無くなった。
睡眠は、夢見てハッと目覚めると目覚まし時間の前で、確かに目覚めが良くなった。
口コミ⑥
この１ヶ月ヤクルト1000を食後に飲み始めて、最初は正直「プラシーボ効果でしょ？」と思っていたのですが、続けていくうちに「あれ？何だか寝起きが前よりスッキリしてる」とびっくりしました(笑)
品薄状態になる理由がだんだんと分かってきましたが、これを1年続けるのは難しいかもと思うくらいコスパが悪いです。
口コミ⑦
たしかに朝起きられるようになりました！
みんな買ってるからか手に入りにくいですが、また見つけたら買いたいと思います。
口コミ⑧
仕事の前日にたまに頭が働き過ぎて目が覚めてしまい、一睡もできずに仕事に行くことが数か月に一度あったのですが、ヤクルト1000を飲むようになってからそういったことがめっきりなくなりました。
勿論寝過ぎた日など眠れなくなることはありますが、胃腸の調子も良いので、お店で見かけると購入しています。
口コミ⑨
ヤクルトを毎日飲んでいます。
普通のより量も多くて、これはお気に入りです。
腸内環境も整えてくれるし、風邪もひきにくくなったのでほんとにありがたいです！！
これからも飲み続けたいなと思っています。
まとめ
ヤクルト1000の口コミを含めたご紹介をしました。「乳酸菌 シロタ株」をはじめとした成分の効果は3つあります。腸内環境が整ったり、睡眠の質の向上、ストレスの緩和など現代に生きる私たちにとって嬉しい効果があります。口コミを見てもわかるように、毎日気軽に続けられる要素がたくさんのヤクルト1000です。
継続しなければ効果が出にくいというヤクルト1000の口コミがあります。せっかく飲んでいるのですから、効果はしっかりと実感したいですね。ヤクルトでは店頭で買えるほか、置き配のサービスがあり、買いやすいシステムが整えられています。価格や量もちょうど良いと評判のヤクルト1000をこの機会に試してみましょう!
